Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Zapraszamy na trzeci turniej Grand Prix Ząbek w badmintonie 01.12.2018r.

Zapraszamy na trzeci turniej z Cyklu Grand Prix'2018/2019 w badmintonie pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki, który odbędzie się sobotę 01.12.2018 r. Początek turnieju o godzinie 9.30 na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 2 w Ząbkach przy ulicy Batorego 37.

Dlaczego badminton to najlepszy sport na świecie?
Bo w badmintonie, jak w żadnym innym sporcie, liczy się wszystko to co najlepsze w sporcie w tak równych proporcjach:
1) użycie wszystkich mięśni- nawet w dość podobnym sporcie jak tenis ruchy są o wiele mniej urozmaicone;
2) szybkość- to najszybszy sport świata, lotka leci czasem nawet 500 km/h, to o wiele więcej niż w tenisie czy squashu;
3) wytrzymałość- to bardzo wymagający fizycznie sport i bardzo wyczerpujący;
4) siła- liczy się bardzo, szczególnie w uderzeniach ofensywnych;
5) myślenie- niezwykle istotne;
6) technika- również bardzo ważna;
7) wyczucie- czasem trzeba być bardzo silnym, a czasem niezwykle delikatnym;
8) sprężystość- bardzo ważna przy wyskokach i odbieraniu trudnych zagrań.
9) dokładność przy zachowaniu dużej siły

BLACK FRIDAY 2018 w MOSiR !!!

Zima tuż, tuż... czas zadbać o zdrowie, kondycję i sylwetkę.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Klientów wprowadzamy BLACK FRIDAY 2018 na zakup karnetu OPEN 1 m-ce na zajęcia fitness.

- karnet fitness OPEN 1 m-c - 75 zł

- karnet fitness OPEN 1 m-c - 65 zł (dla osób z Kartą Mieszkańca Ząbek)

Zapraszamy na zajęcia !!!

CENNIK i ZASADY promocji BLACK FRIDAY 2018

Kurs Grasroots C na obiektach M.O.S.iR. – część druga

W dniach 19 – 27.11.br. na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywa się druga część kursu trenerskiego GRASSROOTS C oraz KURS JUNIOR organizowanego przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 42 osób z terenu całej Polski. Zajęcia prowadzone są między innymi przez  Marcina Sasala – byłego trenera ząbkowskiego Dolcanu, Korony Kielce czy Pogoni Szczecin. Za część merytoryczną odpowiada M.Z.P.N., a za część organizacyjną M.O.S.iR. (m.in. baza sportowa, baza hotelowa, wyżywienie itp.)

POSZUKIWANY PRACOWNIK OBSŁUGI LODOWISKA MIEJSKIEGO

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkach poszukuje osób, które chciałby pracować jako pracownik obsługi na lodowisku w Ząbkach.

Szczegóły w ogłoszeniu:

PRACA LODOWISKO ZĄBKI - oferta

Zapraszamy na drugi turniej tenisa stołowego z cylu Grand Prix

Zapraszamy na drugi turniej z Cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki, który odbędzie się sobotę 24.11.2018 r. Początek turnieju o godzinie 9.00 na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 w Ząbkach przy ulicy Harcerskiej 9. 

Gimnastyka korekcyjna w środę 14.11. - odwołana

Z powodu choroby instruktora dzisiejsze zajęcia gimnastyki korekcyjnej zostają odwołane.

 

XI Bieg Niepodległości w dn. 11.11.2018r.

W związku z trwającym pracami drogowymi na ulicach w otoczeniu budynku Szkoły Podstawowej Nr 1 w Ząbkach przy ul. Harcerskiej 9, mając na uwadze bezpieczeństwo uczestników Biegu, trasa Biegu przebiegać będzie wg przedstawionej mapy. Dotyczy to biegów na 500m, na 1 km oraz na 5 km (2 pętle po 2,5 km).  Wszystkie trasy zostaną oznakowane dla każdego rodzaju z biegów.

Biuro zawodów będzie w budynku Szkoły przy ul. Harcerskiej 9.

Dekoracja zwycięzców Biegów, odbiór medali i koszulek oraz poczęstunek dla uczestników Biegu odbędzie się w budynku Szkoły przy ul. Harcerskiej 9 (ok. godz. 15.00)

Przed dekoracją odbędzie się wspólne śpiewanie pieśni patriotycznych.

Osoby, które NIE ZDĄŻYŁY zapisać się elektronicznie, zapraszamy w dniu Biegu, w godz. 12.00 – 12.30, do Biura Zawodów w budynku Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Harcerskiej 9.

Udział w Biegu z elektronicznym pomiarem czasu oraz medal i koszulka dla uczestnika będą możliwe w przypadku niezgłoszenia się osoby zapisanej elektronicznie.

Osoby zapisane elektronicznie prosimy o odbiór numerów startowych jak najwcześniej:

- w dniu 09.11.2018r., piątek, w godz. 08.00 – 21.00; w siedzibie MOSiR (Stadion Miejski)

- w dniu 10.11.2018r., sobota, w godz. 10.00 – 15.00; w siedzibie MOSiR (Stadion Miejski)

- w Biurze Zawodów w dniu Biegu w godz. 10.00 – 12.00;

W dniu Biegu od godz. 12.30 nie będzie możliwości odebrania numeru startowego oraz zapisania się na Bieg.

 

Koniec zapisów na XI Bieg Niepodległości

Zapisy elektroniczne na XI Bieg Niepodległości w dniu 11.11.2018 roku zostały zakończone.

Został wyczerpany limit 250 miejsc, które gwarantują elektroniczny pomiar czasu oraz medal i koszulkę dla uczestnika, który ukończy Bieg.

Osoby, które NIE ZDĄŻYŁY zapisać się elektronicznie, zapraszamy w dniu Biegu, w godz. 12.00 – 12.30, do Biura Zawodów w budynku Szkoły Podstawowej nr 1 przy ul. Harcerskiej 9.

Udział w Biegu z elektronicznym pomiarem czasu oraz medal i koszulka dla uczestnika będą możliwe w przypadku niezgłoszenia się osoby zapisanej elektronicznie.

Osoby zapisane elektronicznie prosimy o odbiór numerów startowych jak najwcześniej:

- w dniu 09.11.2018r., piątek, w godz. 18.00 – 21.00; w siedzibie MOSiR (Stadion Miejski)

- w dniu 10.11.2018r., sobota, w godz. 10.00 – 15.00; w siedzibie MOSiR (Stadion Miejski)

- w Biurze Zawodów w dniu Biegu w godz. 10.00 – 12.00;

W dniu Biegu od godz. 12.30 nie będzie możliwości odebrania numeru startowego oraz zapisania się na Bieg.

Osoby, które zapisały się elektronicznie na Bieg, a wiedzą już, że nie będą w nim uczestniczyć, bardzo prosimy o informację o rezygnacji z Biegu (na adres email: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. ).