Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Zapraszamy na zajęcia AKROBATYKI - GIMNASTYKI SPORTOWEJ Z JĘZ. ANGIELSKIM

ZAJĘCIA POKAZOWE – PIĄTEK, 03.09.
- grupa 3- 7 lat, godz. 17.00 – 18.00
- grupa 8-12 lat, godz. 18.00 – 19.00
- grupa 13+ młodzież i dorośli, godz. 19.00 -20.00

MAHMOUD AMIN - doświadczony trener i sędzia gimnastyki sportowej, utytułowany gimnastyk, profesjonalny gracz hokeja na trawie, instruktor fitness, trener personalny, choreograf pokazów sportowych. Ogromne zaangażowanie i miłość do dzieci sprawiają, że trener łatwo nawiązuje kontakt z dziećmi. Jednocześnie trening nadal pozostaje treningiem. Dzieci wiedzą, że nie przyszły pobawić się, ale ciężko pracować, aby osiągnąć sukces.

Akrobatyka to jeden z najbardziej widowiskowych i efektownych sportów. Łączy ona w sobie intensywne treningi, możliwość pochwalenia się indywidualnymi predyspozycjami z atrakcyjną formą. Wiele rodzajów akrobatyki pozwala również na dobranie odpowiedniej opcji, która da wiele radości i będzie najlepsza dla osoby ćwiczącej.

Gimnastyka sportowa to jedna z najbardziej widowiskowych dyscyplin podczas letnich Igrzysk Olimpijskich. Zręcznie połączono w niej sport i sztukę. Trener w czasie treningów zwraca się do uczestników zarówno w jęz. polskim jak i angielskim, co pozwala na przyswajanie nowych słów.

TERMINY ZAJĘĆ:

* grupa 3-7 lat
środa, godz. 17.00–18.00
piątek, godz. 17.00-18.00
* grupa 8 – 12 lat,
poniedziałek, godz. 17.00-18.00
środa, godz. 18.00–19.00
piątek, godz. 18.00-19.00
* grupa 13 + młodzież i dorośli
poniedziałek, godz. 18.00-19.00
piątek, godz. 19.00-20.00

zapisy:
MOSiR nr tel. 790-222-660

cena:
- 200 zł / m-c (3 zajęcia w tygodniu)
- 140 zł / m-c (2 zajęcia w tygodniu)
- 80 zł / m-c (1 zajęcia w tygodniu)

 

 

Zapraszamy na zajęcia BOKSU i FUNNY BOXING

Startujemy 13.09.

Funny Boxing to zajęcia przeznaczone dla dzieci od 6 do 11 roku życia.  Są to treningi ogólnorozwojowe z elementami techniki bokserskiej, które pozwalają dzieciom na spożytkowanie nadmiaru energii, naukę dyscypliny i systematyki oraz wypracowaniu pozytywnych relacji współdziałania w grupie. 

Razem z dziećmi w zajęciach mogą również uczestniczyć rodzice, którzy uczą się lub doskonalą technikę boksu oraz uczestniczą w treningu ogólnorozwojowym.

Zajęcia będą prowadzone przez trenera Tomasza Wójcika.

Terminy zajęć:
WTORKI I CZWARTKI:
• grupa 6 – 11 lat, w godz. 17.30 – 18.30
• grupa 12 – 18 lat, w godz. 18.30 – 19.30
zapisy:
• MOSiR nr tel. 790-222-660
cena:
- 150 zł / m-c (2 zajęcia w tygodniu)
- 100 zł / m-c (1 zajęcia w tygodniu)
- 200 zł / m-c karnet rodzinny
- zajęcia indywidualne 100 zł/1 godz. – kontakt z trenerem

BEZPŁATNE ZAJĘCIA "ZDROWY KRĘGOSŁUP" DLA MIESZKAŃCÓW ZĄBEK

UWAGA!!! Na dzień dzisiejszy (02.09.) wszystkie miejsca do końca roku zostały wykorzystane.

ZAPRASZAMY NA BEZPŁATNE ZAJĘCIA ZDROWY KRĘGOSŁUP - START 07.09. (wtorek)

- zajęcia we wtorki i czwartki w godz. 20.30 – 21.30

- dla Mieszkańców Ząbek (* pierwszeństwo mają osoby posiadające Kartę Mieszkańca Ząbek)

- wiek 13+
- grupa do 20 osób

- okres trwania projektu: wrzesień – grudzień 2021r.

- okres uczestnictwa dla jeden osoby - 1 miesiąc (możliwość zapisania się na kolejny miesiąc jest w przypadku wolnych miejsc, pierwszeństwo mają osoby, które nie korzystały wcześniej z zajęć)

- każdy Uczestnik w ramach projektu będzie mógł skorzystać z profesjonalnego masażu (na podstawie vouchera, w uzgodnionym wcześniej, dogodnym terminie)

ZAPISY:
- recepcja MOSiR, nr tel. 790-222-660

- informacje do podania przy zapisie:
* imię i nazwisko
* rok urodzenia
* nr telefonu
* nr aktywnej Karty Mieszkańca Ząbek

 

BEZPŁATNE ZAJĘCIA Z SAMOOBRONY DLA KOBIET "BEZPIECZNA ZĄBKOWIANKA"

Serdecznie zapraszamy na BEZPŁATNY KURS SAMOOBRONY KOBIET !
START 07.09.
- dla Pań – Mieszkanek Ząbek posiadających Kartę Mieszkańca Ząbek
- wiek 18+
- zajęcia we wtorki i czwartki w godz. 18.00 – 20.00
- czas trwania kursu: 3 miesiące
- grupa do 35 osób
ZAPISY: recepcja MOSiR, nr tel. 790-222-660
Informacje do podania przy zapisie:
* imię i nazwisko
* rok urodzenia
* nr telefonu
* nr aktywnej Karty Mieszkańca Ząbek

ZAJĘCIA CAPOERIA w M.O.S.iR.

Zacznij swoją przygodę Capoeira !
Capoeira jest Brazylijską sztuką walki ukrytą w elementach tańca, muzyki i akrobatyki. Przyjdź i spróbuj swoich sił!

Startujemy 7 września! TRENING POKAZOWY – GRATIS DLA WSZYSTKICH
● Nowy nabór dla najmłodszych dzieci 4-6 lat ! Jest to odpowiedź na zapotrzebowanie treningu Capoeira dla najmłodszych.
Jednocześnie dopasujemy trening do potrzeb i młodsza pociecha "nie zgubi się" wśród starszaków.
Serdecznie zapraszamy do zapisów.

Cennik zajęć:
- trening próbny: gratis (dla osoby, która dołącza pierwszy raz)
- wejście jednorazowe: 40 zł
* dla dzieci:
- karnet 2 x w tygodniu: 140 zł
- karnet 1 x w tygodniu: 100 zł
- karnet dla rodzeństwa: 130 zł (trening 2 x w tyg.), 90 zł (trening 1 x w tyg.)
* dla dorosłych (13+, 1,5 godz. treningu):
- karnet 2 x w tygodniu: 150 zł
- karnet 1 x w tygodniu: 120 zł
- karnet dla rodzeństwa: 130 zł (trening 2 x w tyg.), 100 zł (trening 1 x w tyg.)

Karnety wykupywane są na początku każdego miesiąca, najpóźniej do 10 dnia m-ca.
Należy zdeklarować ilość treningów (2 x lub 1x w tygodniu).
Zwroty za ewentualne niewykorzystane zajęcia będą dokonywane tylko w wyjątkowych sytuacjach (np. pobyt w szpitalu).

Płatność:
gotówką w kasie lub na rachunek bankowy: 54 1020 1042 0000 8402 0453 0770 (w tytule przelewu prosimy wpisać imię i nazwisko oraz rodzaj zajęć)

Grupy: do 20 osób.

ZAPISY: recepcja MOSiR, nr tel. 790-222-660

 

WARSZTATY FITNESS I JOGI w dn. 14 i 21.08.

Zapraszamy na dwa warsztaty fitness i jogi, które odbędą się w budynku trybuny stadionu MOSiR Ząbki.
Terminy zajęć: 14 i 21.08.2021r., w godz. 10.00 - 12.00.
Zajęcia będą prowadzone przez instruktorów Self Active Planet.
Odpłatność: 10 zł/osobę/za dwie godziny (płatność w dniu zajęć u instruktora prowadzącego zajęcia). ZAPRASZAMY !

KINO LETNIE na STADIONIE, piątek 13.08. godz. 20.30 i DMUCHAŃCE w godz. 16.30 - 19.30

Zapraszamy na film ⭐️ WIĘZIENNY EKSPERYMENT⭐️ w najbliższy piątek 13.08. o godz. 20.30 na Stadionie Miejskim w Ząbkach.

W godz. 16.30 - 19.30 zapraszamy na dmuchańce i popcorn na terenie placu zabaw przy Stadionie.

Seans wyświetlony będzie na ekranie znajdującym się na płycie boiska a Państwa zapraszamy na trybunę krytą (wejście od strony ul. Traugutta). Możliwość wejścia od godz. 20.00.

W przypadku bardzo niekorzystnych warunków pogodowych seans nie odbędzie się - poinformujemy Państwa o tym odpowiednim wpisem na stronie www.mosir-zabki.pl oraz fb.