Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

piątek, 16 listopad 2018 Konferencja Mazowieckiego Związku Piłki Nożnej

Na sali konferencyjnej M.O.S.iR. odbyła się III Konferencja Mazowieckiego Związku Piłki Nożnej "Bezpieczne obiekty piłkarskie na Mazowszu" z udziałem środowiska piłkarskiego, Samorządów, przedstawicieli Województwa Mazowieckiego, Komendy Wojewódzkiej Policji zs. w Radomiu, przedstawicieli Komendy Stołecznej Policji oraz przedstawicieli klubów piłkarskich oraz delegatów Mazowieckiego Z.P.N.

Siódmy turniej tenisa stołowego 21.04.2018 r.

W sobotę 21 kwietnia zapraszamy miłośników tenisa stołowego do hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 przy ulicy Harcerskiej 9 na siódmy - przedostatni turniej tenisa stołowego z cyklu Grand Prix'2017/2018 pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki. Początek gier o godzinie 9.00. Kategoria open rozpoczyna gry o godzinie 10.00. Udział w turnieju jest bezpłatny. Zapraszamy!!!

Czy wiecie, że:

Tenis stołowy to nie tylko zabawna i interesująca gra. Przedstawiamy kilka prawdziwych zalet gry w ping-ponga:

  • Wzrok. Tenis stołowy jest bardzo dobrym ćwiczeniem w przypadku krótkowzroczności, nadwzroczności i w trakcie rehabilitacji po zabiegu chirurgicznym. W trakcie treningu oczy cały czas koncentrują się na ruchomej piłce, co jest lepsze niż jakiekolwiek ćwiczenia. Jest to również dobra profilaktyka dla każdego, kto stale pracuje na komputerze.
  • Reakcja. Tenis stołowy świetnie rozwija reakcję, koncentrację, zwinność, elastyczność i koordynację ruchów. Takie treningi są w programie sportowców, specjalizacja których w żaden sposób nie jest związana z tenisem. Na przykład, w programie boksera Witalija Kliczki.
  • Serce. Aktywna i ruchliwa gra wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, a wraz z nim też układ oddechowy i mięśnie nóg. Ping-pong zwiększa ponadto wytrzymałość, sprzyja rozwojowi umiejętności z zakresu motoryki małej, trenuje dłonie i ręce.

 

 

 

LATO W MIEŚCIE NA SPORTOWO 2018

Informujemy, że akcja "LATO W MIEŚCIE NA SPORTOWO 2018" w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji planowana jest w dniach 06 - 24 sierpnia 2018r.

Zapisy od 11.06.br. (poniedziałek).

Ilość miejsc ograniczona - 50 osób.

Szczegóły wkrótce !

TABELA MIEJSC I TERMINÓW AKCJI "LATO W MIEŚCIE" W ZĄBKACH