Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
środa, 13 listopad 2019 Wyniki XII Biegu Niepodległości

190 zawodniczek i zawodników stanęło na starcie XII Biegu Niepodległości aby upamiętnić 101 rocznicę odzyskania przez państwo polskie niepodległości.

wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

Informujemy, że związku z pracami drogowymi na ulicach Traugutta i Słowackiego wjazd na Stadion od ulicy Traugutta będzie niemożliwy.
Zachęcamy do korzystania z wjazdu od strony ulicy Gdyńskiej.
Planowany termin zakończenia prac - piątek 08.11.br.
 

sobota, 02.11.2019r. JOGA i ZUMBA

piątek, 01 listopad 2019

W dniu 02.11. (sobota) zajęcia jogi i zumby NIE ODBĘDĄ SIĘ.

Jednocześnie informujemy, że od dnia 10.11. (niedziela) zajęcia jogi będą odbywały się w niedziele, w godz. 9.30-11.00.

Wielkimi krokami zbliża się rozpoczęcie ósmego Cyklu Grand Prix'2019/2020 w tenisie stołowym pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki. Pierwszy turniej już w najbliższą sobotę 26.10.2019 r. Początek zmagań o godzinie 9.00 na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 w Ząbkach przy ulicy Piłsudskiego 35.  W tym cyklu Grand Prix rywalizacja odbywać się będzie w 3 kategoriach wiekowych:

Rocznik 2007 i młodsi - początek rozgrywek godz. 9.00

Rocznik 2006–2004 - początek rozgrywek godz. 9.00

Kategoria open (Rocznik 2003 i starsi) – początek rozgrywek godz. 10.00

W kategoriach wiekowych obowiązuje podział na kobiety i mężczyzn.

Udział w turnieju jest bezpłatny. Serdecznie zapraszamy.

REGULAMIN

W minioną sobotę, 19.10. w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji odbyło się spotkanie z okazji  Europejskiego Dnia Seniora i Światowego Dnia Osteoporozy pod hasłem „Zacznij Od Siebie”.
Uczestnicy mogli wysłuchać wykładu dotyczącego aktywności ruchowej i odżywiania wygłoszonego przez dr hab. n. med. Wojciecha Glinkowskiego, specjalistę ortopedii, traumatologii i medycyny sportowej.
Chętni mogli również wykonać podstawowe pomiary równowagi, skanowania organizmu, ciśnienia.
Dr Glinkowski po dokonaniu pomiaru w kierunku osteoporozy udział wielu cennych wskazówek.
Wiele osób skorzystało również z masażu relaksacyjnego oraz konsultacji fizjoterapeutycznych.
Na naszych Gości czekał zdrowy poczęstunek a także podarunki od organizatorów i Firmy Akademia Urody Pani Agnieszki Sasin z Ząbek.
 
 

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkach dla uczczenia rocznicy odzyskania niepodległości zaprasza do udziału w XII Biegu Niepodległości.

Bieg odbędzie się w dniu 11.11.2019 r.

Zapisy:
- na stronie www.zapisyonline.com - do godz. 12.00 dnia 08.11.2019r. (piątek);

- w dniu biegu 11.11.2019r. w godz. 10.00 – 12.00, pod warunkiem dostępności miejsc;

 Biuro zawodów, start i meta na terenie Stadionie Miejskim.

W związku z trwającymi pracami konserwacyjnymi obowiązuje bezwzględny zakaz wchodzenia na trybunę boczną przy boisku ze sztuczną nawierzchnią.

Dzień Seniora w MOSiR Ząbki

poniedziałek, 14 październik 2019
EUROPEJSKI DZIEŃ SENIORA i ŚWIATOWY DZIEŃ OSTEOPOROZY - "ZACZNIJ OD SIEBIE".
Zapraszamy w najbliższą sobotę 19.10., od godz. 10.00 do MOSiR Ząbki (trybuna Stadionu Miejskiego).
W programie m.in. :
- zajęcia ruchowe, relaksacja
- wykład dot. aktywności ruchowej, odżywiania, bezpieczeństwa
- podstawowe pomiary (osteoporoza, równowaga, skanowanie organizmu, tętno, ciśnienie)
- masaż relaksacyjny
- konsultacje fizjoterapeutyczne
- konsultacja lekarza ortopedy
- zdrowy poczęstunek
Wstęp bezpłatny.
 

Treningi tenisa stołowego

poniedziałek, 14 październik 2019

Zapraszamy serdecznie na zajęcia z tenisa stołowego, które odbywają się w Szkole Podstawowej nr 1 przy ulicy Piłsudskiego 35.

Koszt zajęć wynosi:
- dla dziecka 100 zł za miesiąc
- dla dorosłego 60 zł (raz w tygodniu), 120 zł (dwa razy w tygodniu)
 
Opłaty za zajęcia przyjmowane są w kasie lub na konto MOSiR.
Zapraszamy serdecznie na pierwszy w tym sezonie turniej badmintona z cyklu Grand Prix'2019/2020 pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki.
 
Turniej odbędzie się w najbliższą niedzielę 06.10. w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 2 w Ząbkach przy ulicy Batorego 37 (bud. dawnego gimnazjum).
 
Początek turnieju o godzinie 9.30 kiedy to do rywalizacji w grach pojedynczych i podwójnych przystąpią dzieci ze szkół podstawowych i liceum. O godzinie 13.30 rozpocznie rozgrywki kategoria open w grach pojedynczych i podwójnych.
 
Zapraszamy !
 
 
W dniu 24.09. (wtorek):
- zajęcia Zdrowy kręgosłup rozpoczną się o godz. 20.00
- zajęcia Interwał trening są odwołane.