Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
środa, 13 listopad 2019 Wyniki XII Biegu Niepodległości

190 zawodniczek i zawodników stanęło na starcie XII Biegu Niepodległości aby upamiętnić 101 rocznicę odzyskania przez państwo polskie niepodległości.

wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

Gimnastyka korekcyjna dla dzieci

niedziela, 01 wrzesień 2019

Serdecznie zapraszamy na zajęcia gimnastyki korekcyjnej dla dzieci od 3 roku życia.
Są to zajęcia ogólnorozwojowe, korekcyjne, wzmacniające wszystkie partie mięśni, w szczególności grzbietu i stóp oraz mięśnie posturalne.
Regularne ćwiczenia korygują wady postawy.
Zajęcia odbywają się w dwa razy w tygodniu, w poniedziałki i środy, w godz. 18.00 - 18.45
Zajęcia prowadzą Panie Małgorzata Piątkowska i Magdalena Aniszewska.
Dodatkowe informacje: M.O.S.iR. tel. 22/674-11-64 w. 104.
Na zajęciach obowiązuje strój sportowy.
Pierwsze zajęcia: 09.09.br.
Opłaty:
- koszt miesięczny za zajęcia dwa razy z tygodniu: 80 zł
- koszt miesięczny za zajęcia jeden raz w tygodniu: 50 zł
- wejście jednorazowe: 15 zł

Nieodpłatne zajęcia capoeira !!!

poniedziałek, 26 sierpień 2019

Zapraszamy serdecznie na nieodpłatne zajęcia capoeria, które odbywać się będą w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w dniach 26-30.08. w godz. 17.00 (dzieci) i 18.00 (młodzież i dorośli) oraz 01.09. w godz. 11.00-13.00.
Zapisy:
- Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
- tel. 693-111-284
Do zobaczenia!

W piątek 23 sierpnia zakończyliśmy trzeci, ostatni tydzień naszej akcji „Lato w Mieście na sportowo 2019”. Codziennie ok. 100 dzieciaków brało udział w przygotowanych przez nas atrakcjach:

- w poniedziałek: Park Bajka w Błoniu – fontanny
- we wtorek: NaturaWzywa.pl (Zaręby) / Pływalnia  Ząbki i Park linowy w Wołominie

- w środę: Pływalnia  Ząbki i Park linowy w Wołominie  oraz kino – „Toy Stroy 4”/ Pływalnia Ząbki i zajęcia sportowe oraz miasteczko drogowe
- w czwartek: Pływalnia Ząbki i zajęcia sportowe oraz miasteczko drogowe / NaturaWzywa.pl (Zaręby)

- w piątek: Bajkowe Sady Klemensa (Podskarbice Szlacheckie)
Poza deszczową środą pogoda dopisała, humory dzieciaków też…

Dziękujemy za udział i zapraszamy za rok…

Fotorelacja:

https://www.facebook.com/pg/MOSiRZabki/photos/?tab=album&album_id=2550559021631109

 

 

 

 

Zapraszamy serdecznie na nieodpłatne zajęcia akrobatyczne, które odbywać się będą w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji w dniach 26-31.08.
Zachęcamy serdecznie do zapisów, gdyż ilość miejsc jest ograniczona.
Zajęcia odbędą się na profesjonalnym sprzęcie Air-Track pod okiem wykwalifikowanej kadry instruktorskiej.
Do zobaczenia !

Odwołane zajęcia kettlebell w dn. 20 i 22.08.

poniedziałek, 19 sierpień 2019

Szanowni Państwo, w dniach 20 i 22.08. zajęcia kettlebell nie odbędą się.

 

W piątek 16 sierpnia zakończyliśmy II, krótszy, tydzień naszej akcji „Lato w Mieście na sportowo 2019”. Codziennie ok. 90 dzieciaków brało udział w przygotowanych przez nas atrakcjach:

- w poniedziałek: Park Bajka w Błoniu – fontanny

- we wtorek: Pływalnia Ząbki i Park linowy w Wołominie / Młyn Gąsiorowo

- w środę: Młyn Gąsiorowo / Pływalnia Ząbki i Park linowy w Wołominie

- w piątek: Farma Iluzji Trojanów

Pogoda dopisała, humory dzieciaków też…

Fotorelacja:

https://www.facebook.com/pg/MOSiRZabki/photos/?tab=album&album_id=2537194702967541

Szanowni Państwo, informujemy, że w dniu 15.08. (czwartek) zajęcia fitness, jogi i sztuk walk nie odbywają się.

Również w dniu 17.08. (sobota) nie odbędą się zajęcia jogi i zumby.

W piątek, 16.08. zajęcia odbywają się bez zmian.

Życzymy udanego wypoczynku !!!

 

Serdecznie zapraszamy dzieci i młodzież na zajęcia Funny Boxing.

Zajęcia odbywają się bezpłatnie do końca sierpnia, od poniedziałku do piątku w godz. 17.30 - 18.30.

Trener: Tomasz Wójcik

 

 

W piątek, 09 sierpnia, zakończył się I tydzień naszej akcji „Lato w Mieście na sportowo 2019”. Codziennie ok. 100 dzieciaków brało udział w przygotowanych przez nas atrakcjach:

- w poniedziałek: Park Bajka w Błoniu – fontanny
- we wtorek: Pływalnia  Ząbki i Park linowy w Wołominie / Pływalnia Ząbki i zajęcia sportowe oraz miasteczko drogowe
- w środę: Pływalnia Ząbki i zajęcia sportowe oraz miasteczko drogowe / Park Julinek
- w czwartek: Mierki k. Olsztynka – zajęcia na wodzie / Pływalnia  Ząbki i Park linowy w Wołominie
- w piątek: Park Julinek / Mierki k. Olsztynka – zajęcia na wodzie
Pogoda dopisała, humory dzieciaków też…

fotorelacja:

https://www.facebook.com/pg/MOSiRZabki/photos/?tab=album&album_id=2525465714140440

Zajęcia fitness i jogi w sierpniu

środa, 07 sierpień 2019

W sierpniu zajęcia jogi, fitness i indoor cycling odbywają się bez zmian, z wyjątkiem:

- Ladies Latino Solo (poniedziałki, godz. 21.00) - zawieszone do końca sierpnia

- Interwał trening (wtorki, godz. 19.00) - zawieszone do końca sierpnia

Zachęcamy do aktywnego spędzania czasu, a we wrześniu - promocje !!!