W sobotę 21 kwietnia zapraszamy miłośników tenisa stołowego do hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 przy ulicy Harcerskiej 9 na siódmy - przedostatni turniej tenisa stołowego z cyklu Grand Prix'2017/2018 pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki. Początek gier o godzinie 9.00. Kategoria open rozpoczyna gry o godzinie 10.00. Udział w turnieju jest bezpłatny. Zapraszamy!!!

Czy wiecie, że:

Tenis stołowy to nie tylko zabawna i interesująca gra. Przedstawiamy kilka prawdziwych zalet gry w ping-ponga:

• Wzrok. Tenis stołowy jest bardzo dobrym ćwiczeniem w przypadku krótkowzroczności, nadwzroczności i w trakcie rehabilitacji po zabiegu chirurgicznym. W trakcie treningu oczy cały czas koncentrują się na ruchomej piłce, co jest lepsze niż jakiekolwiek ćwiczenia. Jest to również dobra profilaktyka dla każdego, kto stale pracuje na komputerze.
• Reakcja. Tenis stołowy świetnie rozwija reakcję, koncentrację, zwinność, elastyczność i koordynację ruchów. Takie treningi są w programie sportowców, specjalizacja których w żaden sposób nie jest związana z tenisem. Na przykład, w programie boksera Witalija Kliczki.
• Serce. Aktywna i ruchliwa gra wzmacnia układ sercowo-naczyniowy, a wraz z nim też układ oddechowy i mięśnie nóg. Ping-pong zwiększa ponadto wytrzymałość, sprzyja rozwojowi umiejętności z zakresu motoryki małej, trenuje dłonie i ręce.

Informujemy, że akcja "LATO W MIEŚCIE NA SPORTOWO 2018" w Miejskim Ośrodku Sportu i Rekreacji planowana jest w dniach 06 - 24 sierpnia 2018r.

Zapisy od 11.06.br. (poniedziałek).

Ilość miejsc ograniczona - 50 osób.

Szczegóły wkrótce !

TABELA MIEJSC I TERMINÓW AKCJI "LATO W MIEŚCIE" W ZĄBKACH

Zapraszamy do udziału w XI Biegu Ząbkowskim, który odbędzie się w dniu 27 maja 2018 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

W Mazowieckim Urzędzie Wojewódzkim ogłoszono wyniki i wręczono nagrody w konkursie na najciekawszą inicjatywę profilaktyczno-edukacyjną dotyczącą bezpieczeństwa dzieci i młodzieży oraz zagospodarowania czasu wolnego − organizowaną podczas ferii zimowych 2018 r. na terenie województwa mazowieckiego.

W sobotę 17 marca zapraszamy miłośników tenisa stołowego do hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 przy ulicy Harcerskiej 9 na szósty turniej tenisa stołowego z cyklu Grand Prix'2017/2018 pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki. Początek gier o godzinie 9.00. Kategoria open rozpoczyna gry o godzinie 10.00. Udział w turnieju jest bezpłatny. Zapraszamy!!!

Czas zadbać o zdrowie, kondycję i sylwetkę.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Klientów od dnia 15.03.br. wprowadzamy Wiosenną Promocję na zakup karnetu OPEN na zajęcia fitness.

Informujemy, że w związku z dodatnimi temperaturami oraz awarią sprzętu chłodzącego, lodowisko przy Szkole Podstawowej nr 2 przy ul. Batorego 11 w Ząbkach zostaje zamknięte z dniem dzisiejszym, tj. 07.03.br.

Dziś zatem ostatni dzień, by skorzystać z jazdy na łyżwach.

Zapraszamy w przyszłym sezonie 2018/2019 !!!

Sportom halowym zima nie straszna – zapraszamy więc do aktywnego spędzenia czasu. W najbliższą sobotę 3 marca o godzinie 9.00 w hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 przy ulicy Harcerskiej 9 w Ząbkach rozpocznie się VI turniej badmintona z cyklu Grand Prix'2017/2018 pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki. O godzinie 10.00 do rywalizacji przystąpią zawodnicy kategorii open.

Zapraszamy !!!

W związku ze sprzyjającą aurą do dalszego funkcjonowania lodowiska sezonowego, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji informuje, że działalność  lodowiska przy Szkole Podstawowej nr 2 przy ul. Batorego 11 w Ząbkach, zostaje przedłużone do dnia 11 marca 2018 r. Jeżeli warunki atmosferyczne będą  korzystne istnieje możliwość dalszego wydłużenia pracy lodowiska.