Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
środa, 13 listopad 2019 Wyniki XII Biegu Niepodległości

190 zawodniczek i zawodników stanęło na starcie XII Biegu Niepodległości aby upamiętnić 101 rocznicę odzyskania przez państwo polskie niepodległości.

wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

Zapraszamy na trzeci turniej z Cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki, który odbędzie się sobotę 15.12.2018 r. Początek turnieju o godzinie 9.00 na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 1 w Ząbkach przy ulicy Harcerskiej 9.

Czy wiesz, że...

1. Ping pong wymyślony został w Anglii pod koniec XIX wieku.
2. Tenis stołowy jest najbardziej popularny sportem na świecie, w którym używa się rakietki.
3. Ubrania zawodników muszą być ciemne, aby był zachowany duży kontrast z piłeczką.
4. W latach 1930 – 1940 w ZSRR ping-pong został zakazany, ponieważ uznano że tak szybka gra szkodzi oczom.
5. Najtańsze wersje paletek zrobione były z kartonu oklejonego papierem ściernym.
6. Polak narodowości żydowskiej Alex Erlich i Rumun Ferenc Paneth w 1936 roku o jeden punkt walczyli 2 godziny i 15 minut, wymieniając ponad 10 000 podań.
7. Najlepsi gracze potrafią posłać piłeczkę z prędkością ponad 150 km/h.
8. W 2000 roku piłeczki powiększone zostały o 2 mm, co o 15% spowolniło grę dzięki czemu łatwiej jest ją oglądać.
9. Mocno podkręcona piłeczka obraca się szybciej niż silnik na pełnych obrotach sportowego samochodu.
10. Piłeczki pingpongowe nie są w środku puste. Wypełnione są gazem pod odpowiednim ciśnieniem.

 

ZNALEZIONO OBRĄCZKĘ...

poniedziałek, 10 grudzień 2018

W minioną sobotę przy boisku ze sztuczną nawierzchnią znaleźliśmy obrączkę.
Obrączka jest bardzo charakterystyczna.
Właściciela zapraszamy po odbiór.
Tel. 22/674-11-64 w. 101 (w godz. 8-16).
Zdjęcie - tylko dla przyciągnięcia uwagi.

LODOWISKO (chwilowo) NIECZYNNE

piątek, 07 grudzień 2018

Niestety pogoda nas nie rozpieszcza…

Z powodu opadów oraz dodatniej temperatury musimy zamknąć lodowisko, gdyż nie można po nim bezpiecznie jeździć. Monitorujemy sytuację na bieżąco. Gdy tylko tafla będzie gotowa do użytku  lodowisko zostanie otwarte.

Prosimy śledzić naszą stronę oraz facebook.

ZUMBA odwołane zajęcia

piątek, 07 grudzień 2018

Zumba w piątek 07.12. oraz w sobotę 08.12 - zajęcia nie odbędą się.
Zapraszamy w poniedziałek !!!

ZAPRASZAMY NA LODOWISKO od 06.12.br.

środa, 05 grudzień 2018

Wszystkich miłośników jazdy na łyżwach serdecznie zapraszamy na lodowisko od czwartku 06 grudnia br. Startujemy o godz. 16.00.

Lodowisko zlokalizowane jest na terenie Szkoły Podstawowej nr 2 przy ulicy Batorego 11 w Ząbkach (wejście od ulicy Niepodległości).

Lodowisko czynne jest w godzinach:

* 9.30 – 16.30 : pierwszeństwo dla szkół i placówek oświatowych z Ząbek (nr tel. w celu dokonania rezerwacji: 572-071-743)

* 17.00 – 20.00 : lodowisko ogólnodostępne

Korzystanie z lodowiska jest nieodpłatne.

Wypożyczenie łyżew – 5 zł / godz. / 1 para

Kaucja zwrotna za wypożyczenie łyżew – 10 zł + oświadczenie / 1 para

Wypożyczenie kasku ochronnego – 3 zł / godz. / szt.

Ostrzenie łyżew – 5 zł / 1 para.

 

INFORMACJE DOT. KORZYSTANIA Z LODOWISKA "BIAŁY ORLIK"

OPŁATY ZA USŁUGI NA TERENIE LODOWISKA "BIAŁY ORLIK"

REGULAMIN KORZYSTANIA Z LODOWISKA I WYPOŻYCZANIA ŁYŻĘW I KASKÓW OCHRONNYCH

ZARZĄDZENIE NR 135/2016 Burmistrza Miasta Ząbki

Od środy 05.12. zapraszamy na nowe zajęcia o godz. 19.00 - PowerShape.

POWER SHAPE zajęcia mające na celu spalanie i wzmacnianie całego ciała. Szybkie tempo wykonywanych ćwiczeń i wielokrotność powtórzeń pozwala ukształtować pięknie wszystkie partie mięśniowe z jednoczesnym spalaniem tkanki tłuszczowej. Zajęcia ukierunkowane są na intensywne modelowanie ramion, pleców, brzucha, jak również dolnych partii ciała - jędrnych pośladków i smukłych nóg. Nadmiar tkanki tłuszczowej zamienisz na zgrabną, wymodelowaną, sportową sylwetkę.

Instruktor prowadzący - Ewelina Grabowska

Zapraszamy na trzeci turniej z Cyklu Grand Prix'2018/2019 w badmintonie pod patronatem Burmistrza Miasta Ząbki, który odbędzie się sobotę 01.12.2018 r. Początek turnieju o godzinie 9.30 na hali sportowej Szkoły Podstawowej nr 2 w Ząbkach przy ulicy Batorego 37.

Dlaczego badminton to najlepszy sport na świecie?
Bo w badmintonie, jak w żadnym innym sporcie, liczy się wszystko to co najlepsze w sporcie w tak równych proporcjach:
1) użycie wszystkich mięśni- nawet w dość podobnym sporcie jak tenis ruchy są o wiele mniej urozmaicone;
2) szybkość- to najszybszy sport świata, lotka leci czasem nawet 500 km/h, to o wiele więcej niż w tenisie czy squashu;
3) wytrzymałość- to bardzo wymagający fizycznie sport i bardzo wyczerpujący;
4) siła- liczy się bardzo, szczególnie w uderzeniach ofensywnych;
5) myślenie- niezwykle istotne;
6) technika- również bardzo ważna;
7) wyczucie- czasem trzeba być bardzo silnym, a czasem niezwykle delikatnym;
8) sprężystość- bardzo ważna przy wyskokach i odbieraniu trudnych zagrań.
9) dokładność przy zachowaniu dużej siły

BLACK FRIDAY 2018 w MOSiR !!!

piątek, 23 listopad 2018

Zima tuż, tuż... czas zadbać o zdrowie, kondycję i sylwetkę.

Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom naszych Klientów wprowadzamy BLACK FRIDAY 2018 na zakup karnetu OPEN 1 m-ce na zajęcia fitness.

- karnet fitness OPEN 1 m-c - 75 zł

- karnet fitness OPEN 1 m-c - 65 zł (dla osób z Kartą Mieszkańca Ząbek)

Zapraszamy na zajęcia !!!

CENNIK i ZASADY promocji BLACK FRIDAY 2018

W dniach 19 – 27.11.br. na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywa się druga część kursu trenerskiego GRASSROOTS C oraz KURS JUNIOR organizowanego przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 42 osób z terenu całej Polski. Zajęcia prowadzone są między innymi przez  Marcina Sasala – byłego trenera ząbkowskiego Dolcanu, Korony Kielce czy Pogoni Szczecin. Za część merytoryczną odpowiada M.Z.P.N., a za część organizacyjną M.O.S.iR. (m.in. baza sportowa, baza hotelowa, wyżywienie itp.)

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Ząbkach poszukuje osób, które chciałby pracować jako pracownik obsługi na lodowisku w Ząbkach.

Szczegóły w ogłoszeniu:

PRACA LODOWISKO ZĄBKI - oferta