O godzinie 14.00 sygnał do startu dał dyrektor Gimnazjum nr 1 Karol Małolepszy i zawodnicy rozpoczęli rywalizację na liczącej 5 kilometrów trasie. Trasa biegu prowadziła najpierw ulicami, a następnie ząbkowskimi lasami. Meta usytułowana została na stadionie przed trybuną główną. Zawodnicy rywalizowali w czterech kategoriach wiekowych: szkoły podstawowe, gimnazja, kategoria open oraz 40+ z podziałem na kobiety i mężczyzn. Jako pierwszy na linię mety wpadł Sylwester Kuśmierz. Znany bywalec ząbkowskich biegów (triumfator m.in. ubiegłorocznego VI Biegu Niepodległości), który poprawił z czasem 16,44 o przeszło minutę wynik zwycięzcy z roku 2013. Jako drugi ze stratą 5 sekund linię mety minął Grzegorz Kozłowski, a jako trzeci Mateusz Dąbrowski, który był również pierwszym mieszkańcem Ząbek na mecie biegu. Najszybsza wśród kobiet z czasem 20 minut i 50 sekund była Agata Stelmach. Drugie i trzecie miejsce zajęły odpowiednio: Monika Grabarczyk i Paulina Podsadni. Najlepsi, czyli trzy pierwsze zawodniczki i trzej najlepsi zawodnicy w każdej kategorii wiekowej otrzymali pamiątkowe medale i puchary oraz nagrody w postaci kart podarunkowych do jednego ze sklepów sportowych. Każdy uczestnik otrzymał pamiątkową koszulkę i numer startowy. Nagrody wręczał Zastępca Burmistrza Miasta Ząbki Artur Murawski wraz z przedstawicielami organizatorów i sponsorów biegu. Po pokonaniu wyczerpującej trasy zawodnicy otrzymali napoje i słodki poczęstunek ufundowany przez Restaurację i Cukiernię San Marino. Sponsorami biegu były firmy: Machowicz Budownictwo, Budimpol Sp. z o.o., DSF Grupa, która zabezpieczała pod względem opieki medycznej trasę biegu oraz pilnowała porządku na mecie biegu, Straż Miejska w Ząbkach, P.G.K. w Ząbkach oraz Toyota Żerań, którym serdecznie dziękujemy z okazaną pomoc. Serdeczne podziękowania również dla Komendantów: Policji i Straży Miejskiej w Ząbkach za pomoc w zabezpieczeniu trasy biegu.
Bieg ukończyło 146 zawodników, którym należą się ogromne słowa pochwały, gdyż wysoka temperatura, która panowała w dniu startu oraz ciężka trasa, jak określił trasę VII Biegu Ząbkowskiego zwycięzca biegu Sylwester Kuśmierz, nie ułatwiały zawodnikom ukończenia biegu. Jeszcze raz gratulujemy wszystkim, którzy ukończyli bieg i już dziś zapraszamy na kolejne bieganie w Ząbkach, które odbędzie się 11 listopada 2014 r
Klasyfikacja końcowa w poszczególnych kategoriach wiekowych:
Kategoria OPEN mężczyźni:
1. Kuśmierz Sylwester
2. Kozłowski Grzegorz
3. Dąbrowski Mateusz
Kategoria OPEN kobiety:
1. Stelmach Agata
2. Grabarczyk Monika
3. Podsadni Paulina
Kategoria 40+ mężczyźni:
1. Drabczyk Szymon
2. Kisieliński Radosław
3. Marczuk Robert
Kategoria 40+ kobiety:
1. Polkowska Renata
2. Rączka Elżbieta
3. Krawczyk-Przychodni Jolanta
Kategoria GIMNAZJUM chłopcy:
1. Jóźwik Patryk
2. Gołębiewski Mateusz
3. Zach Łukasz
Kategoria GIMNAZJUM dziewczęta:
1. Mizerakowska Wiktoria
2. Stasiukiewicz Patrycja
3. Płocharczyk Patrycja
4. Mrówka Karolina
Kategoria SZKOŁY PODSTAWOWE chłopcy:
1. Fabisiak Radek
2. Figlewicz Michał
3. Kowalczyk Paweł
Kategoria SZKOŁY PODSTAWOWE dziewczęta:
1. Rudnicka Ewa
2. Mrówka Marta
3. Wróbel Natalia