Pilates to uniwersalny trening, który wzmacnia wszystkie partie mięśniowe. Ma on na celu uelastycznienie mięśni, rozciągnięcie i wzmocnienie mięśni głębokich, bez nadmiernego ich rozbudowania. Może on także pomóc w poprawie postawy i obniżeniu poziomu stresu, odciążeniu kręgosłupa i uzyskaniu lepszego samopoczucia przez ćwiczących.
Zapraszamy na zajęcia w każdy wtorek o 18:00 pod przewodnictwem doświadczonej instruktorki, pani Justyny Opalach.
Pierwsze zajęcia już 17.10