Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
środa, 13 listopad 2019 Wyniki XII Biegu Niepodległości

190 zawodniczek i zawodników stanęło na starcie XII Biegu Niepodległości aby upamiętnić 101 rocznicę odzyskania przez państwo polskie niepodległości.

wtorek, 04 czerwiec 2019 XII Bieg Ząbkowski i piknik z okazji Dnia Dziecka

XII Bieg Ząbkowski odbył się tym razem nie jak dotąd w ostatnią sobotę maja, a w pierwszą sobotę czerwca.

sobota, 25 maj 2019 Zakończenie rozgrywek Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym

W minioną sobotę zakończyły się rozgrywki cyklu Grand Prix'2018/2019 w tenisie stołowym.

czwartek, 23 maj 2019 Kurs GRASSROOTS C na obiektach M.O.S.iR.

W dniach 13-20.05.2019 na obiektach Miejskiego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Ząbkach odbywał się kurs trenerski GRASSROOTS C oraz kurs JUNIOR organizowany przez Mazowiecki Związek Piłki Nożnej dla 40 osób z terenu całej Polski.

Zajęcia były prowadzone przez trenerów edukatorów MZPN.

wtorek, 21 maj 2019 Kadra Mazowsza grała w Ząbkach

W dniu 9 maja gościliśmy Kadry Mazowieckiego i Łódzkiego ZPN U-13 i U-14.

Spotkania zakończyły się wynikami:

- U-13 1:4 (dla ŁZPN)
- U-14 2:2

czwartek, 02 maj 2019 XII Bieg Ząbkowski, sobota, 01.06.2019r.

Zapraszamy na XII Bieg Ząbkowski, który odbędzie się w dniu 01 czerwca 2019 r. Start i meta na Stadionie Miejskim.

Zapisy na: www.zapisyonline.com (do dnia 30.05.2019r., do godz. 12.00).

Zajęcia z Gimnastyki Korekcyjnej

środa, 02 wrzesień 2020
Po długiej przerwie już 07.09.2020 r. wracamy z zajęciami z Gimnastyki Korekcyjnej!
Zajęcia będą się odbywały w poniedziałki i środy w godzinach 18.00 - 18.45
Zapraszamy serdecznie do zapisów i uczestnictwa!

MOSiR Ząbki, MCS Ząbki, Stowarzyszenie "Heimur" i RCKiK w Warszawie zapraszają.
Czekamy na wszystkich dawców krwi na parkingu przy pływalni w godzinach 9:00 – 14:00 w najbliższą niedzielę 23.08.br.

Oddawanie krwi jest całkowicie bezpieczne. RCKiK w Warszawie spełnia najwyższe normy bezpieczeństwa zarówno wobec personelu jak również osób z zewnątrz. W każdym miejscu poboru krwi zorganizowana jest dodatkowa śluza bezpieczeństwa, tj. zdezynfekowanie rąk, założenie maseczki, pomiar temperatury, każdorazowa dezynfekcja stanowiska oddawania krwi oraz zachowanie wymaganej odległości.

Pomimo olbrzymiego postępu medycyny nic nie jest w stanie zastąpić krążącej w naszych żyłach krwi. A zapotrzebowanie na ten bezcenny lek z roku na rok rośnie.

Do zobaczenia!
Pamiętajcie o zabraniu ze sobą dowodu tożsamości!!

W poniedziałek 24.08. rozpoczynamy III tydzień naszej akcji "Lato w Mieście na sportowo 2020".
Zbiórka o godz. 8.00 na boisku przed budynkiem.
Rodziców i inne osoby przyprowadzające i odbierające dzieci prosimy o niewchodzenie do budynku.
Przy odbiorze dzieci nasi wolontariusze będą przyprowadzać je do Państwa.
Przypominamy o obowiązku dostarczenia w poniedziałek oświadczenia o stanie zdrowia dziecka.
Dzieci w razie potrzeby będą miały mierzoną temperaturę, w ciągu pobytu u nas będą myły i dezynfekowały ręce tak często, jak będzie potrzeba.
Zrobimy wszystko, aby nasza akcja przebiegała bezpiecznie - prosimy Państwa i dzieci o współpracę w tym zakresie.

W poniedziałek również prosimy o podpisanie listy do ubezpieczenie NNW.

OŚWIADCZENIE O STANIE ZDROWIA

PROGRAM pdf

W poniedziałek 17.08. rozpoczynamy II tydzień naszej akcji "Lato w Mieście na sportowo 2020".
Zbiórka o godz. 8.00 na boisku przed budynkiem.
Rodziców i inne osoby przyprowadzające i odbierające dzieci prosimy o niewchodzenie do budynku.
Przy odbiorze dzieci nasi wolontariusze będą przyprowadzać je do Państwa.
Przypominamy o obowiązku dostarczenia w poniedziałek oświadczenia o stanie zdrowia dziecka.
Dzieci rano będą miały mierzoną temperaturę, w ciągu pobytu u nas będą myły i dezynfekowały ręce tak często, jak będzie potrzeba.
Zrobimy wszystko, aby nasza akcja przebiegała bezpiecznie - prosimy Państwa i dzieci o współpracę w tym zakresie.

W poniedziałek również prosimy o podpisanie listy do ubezpieczenie NNW.

OŚWIADCZENIE O STANIE ZDROWIA

PROGRAM pdf

Drodzy Klienci,
zdajemy sobie sprawę z tego, że istnieje niemała grupa naszych Klientów, którzy z obawy o swoje zdrowie nie zdecydowali się jeszcze na powrót do treningów w obiektach stacjonarnych. Jednocześnie jesteśmy świadomi tego jak wiele sprzecznych informacji na temat wirusa Covid-19 jest podawanych w środkach masowego przekazu. Z tego powodu powstaje mnóstwo pytań o to, czy trening w obiekcie sportowym jest bezpieczny: czy koronawirus przenosi się przez ludzki pot, czy przenosi się na większe odległości niż zalecany dystans społeczny (1,5 m), czy możemy się zarazić poprzez dotykanie tych samych powierzchni, które dotykała osoba chora, czy korzystanie z prysznica w obiekcie publicznym jest bezpieczne?
W związku z powyższym firma Benefit Systems postanowiła poprosić o komentarz eksperta, specjalistę chorób zakaźnych i medycyny sportowej dr hab. n. med. Ernesta Kuchar z Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego.
Zachęcamy Was do zapoznania się z materiałem, w którym dr Ernest Kuchar odnosi się do najczęściej powielanych mitów związanych z wirusem Covid-19.

 materiał: COVID-19: Fakty i mity o aktywności fizycznej w obiektach sportowych

 

W poniedziałek 10.08. rozpoczynamy I tydzień naszej akcji "Lato w Mieście na sportowo 2020".
Zbiórka o godz. 8.00 na boisku przed budynkiem.
Rodziców i inne osoby przyprowadzające i odbierające dzieci prosimy o niewchodzenie do budynku.
Przy odbiorze dzieci nasi wolontariusze będą przyprowadzać je do Państwa.
Przypominamy o obowiązku dostarczenia w poniedziałek oświadczenia o stanie zdrowia dziecka.
Dzieci rano będą miały mierzoną temperaturę, w ciągu pobytu u nas będą myły i dezynfekowały ręce tak często, jak będzie potrzeba.
Zrobimy wszystko, aby nasza akcja przebiegała bezpiecznie - prosimy Państwa i dzieci o współpracę w tym zakresie.

W poniedziałek również prosimy o podpisanie listy do ubezpieczenie NNW.

OŚWIADCZENIE O STANIE ZDROWIA

PROGRAM (pdf)

 

Na życzenie uczestników zajęć, sobotnie zajęcia jogi zmieniają termin i odbywać się będą w poniedziałki, w godz. 20.00 - 21.30.

Termin czwartkowy pozostaje bez zmian w godz. 20.00 - 21.30.

Zapraszamy !

BAZA SPORTOWA na sezon 2020/2021

środa, 22 lipiec 2020

PRZYPOMINAMY !!!

Organizacje pozarządowe, kluby sportowe oraz osoby indywidualne !

W związku z planowaniem wykorzystania bazy sportowej ząbkowskich szkół oraz MOSIR-u, Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zwraca się z prośbą o przekazanie na adres mailowy Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. do dnia 24.07.2020 r. informacji w jakiej ilości planowane są w roku szkolnym 2020/2021 zajęcia na halach i boiskach sportowych w szkołach oraz w salach MOSiR-u.

Joga w sobotę 11.07 o 8:00

piątek, 10 lipiec 2020

W tą sobotę 11.07 zajęcia z Jogi przełożone na godzinę 8:00

W związku z zamknięciem obiektu w środę 15.07.2020 ze względu na imprezę zamkniętą wszystkie zajęcia w tym dniu zostają odwołane (Indoor, Zumba i Power Shape)