Zajęcia „brzuch, uda, pośladki” to trening wzmacniający i modelujący dolne partie ciała, który skupia się na rzeźbieniu brzucha, ud i pośladków. Są to ćwiczenia wzmacniające z użyciem ciężaru własnego ciała, hantli, taśm oporowych lub innych akcesoriów, a także sesją rozciągania. Głównym celem jest wzmocnienie, ujędrnienie i wysmuklenie tych partii ciała, co przekłada się na poprawę ogólnej sylwetki i kondycji.