Oferta

Sala Fitness

GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08:00
09:00 GIMNASTYKA DLA SENIORÓWp. Justyna Mankiewicz-Ilori09:00–10:00 GIMNASTYKA DLA SENIORÓWp. Justyna Mankiewicz-Ilori09:00–10:00 PILATESp. Magdalena Skłodowska09:00–10:00
10:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori10:00–11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori10:00–11:00 SHAPEp. Magdalena Skłodowska10:00–11:00
11:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori11:00–12:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori11:00–12:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00 AKROBATYKA 3-5 LATp. Mahmoud Amin16:00–17:00 AKROBATYKA 3-5 LATp. Mahmoud Amin16:00–17:00
17:00 AKROBATYKA 6-8 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00 AIKIDO - dziecip. Mariusz Seroczyński17:00–18:00 AKROBATYKA 6-8 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00 AIKIDO - dziecip. Mariusz Seroczyński17:00–18:00 AKROBATYKA 9-17 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00
18:00 TBCp. Justyna Opalach18:00–19:00 PILATESp. Justyna Opalach18:00–19:00 AKROBATYKA 9-17 LATp. Mahmoud Amin18:00–19:00 BODY SHAPEp. Justyna Opalach18:00–19:00 TRENING FUNKCJONALNYp. Joanna Konopka18:00–19:00
19:00 EXTREME BODYp. Justyna Opalach19:00–20:00 BRZUCH - UDA - POŚLADKIp. Justyna Opalach19:00–20:00 TRENING OBWODOWYp. Joanna Konopka19:00–20:00 STRETCHINGp. Justyna Opalach19:00–20:00 TABATAp. Joanna Konopka19:00–20:00
20:00 MOBILITYp. Justyna Opalach20:00–21:00 ZUMBAp. Łukasz Koźlicki20:00–21:00 ZUMBAp. Karolina Rutkowska20:00–21:00 JOGAp. Tatiana Timoshevskaia20:00–21:30 ZUMBAp. Łukasz Koźlicki20:00–21:00
21:00
22:00

Poniedziałek

09:0010:00
GIMNASTYKA DLA SENIORÓWp. Justyna Mankiewicz-Ilori09:00–10:00
10:0011:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori10:00–11:00
11:0012:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori11:00–12:00
16:0017:00
AKROBATYKA 3-5 LATp. Mahmoud Amin16:00–17:00
17:0018:00
AKROBATYKA 6-8 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00
18:0019:00
TBCp. Justyna Opalach18:00–19:00
19:0020:00
EXTREME BODYp. Justyna Opalach19:00–20:00
20:0021:00
MOBILITYp. Justyna Opalach20:00–21:00

Wtorek

17:0018:00
AIKIDO - dziecip. Mariusz Seroczyński17:00–18:00
18:0019:00
PILATESp. Justyna Opalach18:00–19:00
19:0020:00
BRZUCH - UDA - POŚLADKIp. Justyna Opalach19:00–20:00
20:0021:00
ZUMBAp. Łukasz Koźlicki20:00–21:00

Środa

16:0017:00
AKROBATYKA 3-5 LATp. Mahmoud Amin16:00–17:00
17:0018:00
AKROBATYKA 6-8 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00
18:0019:00
AKROBATYKA 9-17 LATp. Mahmoud Amin18:00–19:00
19:0020:00
TRENING OBWODOWYp. Joanna Konopka19:00–20:00
20:0021:00
ZUMBAp. Karolina Rutkowska20:00–21:00

Czwartek

09:0010:00
GIMNASTYKA DLA SENIORÓWp. Justyna Mankiewicz-Ilori09:00–10:00
10:0011:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori10:00–11:00
11:0012:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Justyna Mankiewicz-Ilori11:00–12:00
17:0018:00
AIKIDO - dziecip. Mariusz Seroczyński17:00–18:00
18:0019:00
BODY SHAPEp. Justyna Opalach18:00–19:00
19:0020:00
STRETCHINGp. Justyna Opalach19:00–20:00
20:0021:30
JOGAp. Tatiana Timoshevskaia20:00–21:30

Piątek

17:0018:00
AKROBATYKA 9-17 LATp. Mahmoud Amin17:00–18:00
18:0019:00
TRENING FUNKCJONALNYp. Joanna Konopka18:00–19:00
19:0020:00
TABATAp. Joanna Konopka19:00–20:00
20:0021:00
ZUMBAp. Łukasz Koźlicki20:00–21:00

Sobota

09:0010:00
PILATESp. Magdalena Skłodowska09:00–10:00
10:0011:00
SHAPEp. Magdalena Skłodowska10:00–11:00

Niedziela

Brak zajęć

Sala Konferencyjna

GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
KIDS DANCE 3-6 LATp. Karolina Nietubyć17:00–18:00
 JOGAp. Tatiana Timoshevskaia17:00–18:00
KARATE - dziecip. Marcin Sieradzki17:30–18:30 KARATE - dziecip. Marcin Sieradzki17:30–18:30
18:00
KIDS DANCE 6-9 LATp. Karolina Nietubyć18:00–19:00
 AIKIDO - doroślip. Mariusz Seroczyński18:00–19:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Tobiasz Bończewski18:00–19:00
KARATE - młodzieżp. Marcin Sieradzki18:30–19:30 KARATE - młodzieżp. Marcin Sieradzki18:30–19:30
19:00
LADIES DANCEp. Karolina Nietubyć19:00–20:00
 AKADEMIA DARTAp. Łukasz Wacławski19:00–20:00 ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Tobiasz Bończewski19:00–20:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Agnieszka Jarosińska19:30–20:30
20:00
SEXY DANCEp. Karolina Nietubyć20:00–21:30
 ZDROWY KRĘGOSŁUPp. Justyna Opalach20:00–21:00 ZDROWY KRĘGOSŁUPp. Justyna Opalach20:00–21:00 JOGAp. Tatiana Timoshevskaia20:00–21:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Agnieszka Jarosińska20:30–21:30
21:00
22:00

Poniedziałek

17:3018:30
KARATE - dziecip. Marcin Sieradzki17:30–18:30
18:3019:30
KARATE - młodzieżp. Marcin Sieradzki18:30–19:30
20:0021:30
SEXY DANCEp. Karolina Nietubyć20:00–21:30

Wtorek

17:0018:00
KIDS DANCE 3-6 LATp. Karolina Nietubyć17:00–18:00
18:0019:00
KIDS DANCE 6-9 LATp. Karolina Nietubyć18:00–19:00
19:0020:00
LADIES DANCEp. Karolina Nietubyć19:00–20:00
20:0021:00
ZDROWY KRĘGOSŁUPp. Justyna Opalach20:00–21:00

Środa

17:3018:30
KARATE - dziecip. Marcin Sieradzki17:30–18:30
18:3019:30
KARATE - młodzieżp. Marcin Sieradzki18:30–19:30
19:3020:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Agnieszka Jarosińska19:30–20:30
20:3021:30
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Agnieszka Jarosińska20:30–21:30

Czwartek

18:0019:00
AIKIDO - doroślip. Mariusz Seroczyński18:00–19:00
19:0020:00
AKADEMIA DARTAp. Łukasz Wacławski19:00–20:00
20:0021:00
ZDROWY KRĘGOSŁUPp. Justyna Opalach20:00–21:00

Piątek

17:0018:00
JOGAp. Tatiana Timoshevskaia17:00–18:00
18:0019:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Tobiasz Bończewski18:00–19:00
19:0020:00
ZDROWY KRĘGOSŁUP B.O.p. Tobiasz Bończewski19:00–20:00
20:0021:00
JOGAp. Tatiana Timoshevskaia20:00–21:00

Sobota

Brak zajęć

Niedziela

Brak zajęć

Sala Walk / Sala Pucharowa / Siłownia

Zajęcia Boksu odbywają się codziennie w dni powszednie w godz. 17:00 - 19:30
GodzinaPoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00 BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30
AKADEMIA DARTAp. Karolina Ratajska · sala pucharowa17:00–18:00
 BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30 BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30
SZACHYp. Szach Mat Ząbki · sala pucharowa17:00–18:00
18:00 AIKIDO - doroślip. Mariusz Seroczyński · siłownia II ptr.18:00–19:00 BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk18:00–19:30
19:00 BOKSp. Tomasz Wójcik19:00–19:30
FMAp. Robert Kwiatkowski · sala walk19:30–21:00 FMAp. Robert Kwiatkowski · sala walk19:30–21:00
20:00
21:00 SANDAp. Robert Kwiatkowski · sala walk21:00–22:00 SANDAp. Robert Kwiatkowski · sala walk21:00–22:00
22:00

Poniedziałek

17:0019:30
BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30

Wtorek

17:0018:00
AKADEMIA DARTAp. Karolina Ratajska · sala pucharowa17:00–18:00
18:0019:00
AIKIDO - doroślip. Mariusz Seroczyński · siłownia II ptr.18:00–19:00
19:0019:30
BOKSp. Tomasz Wójcik19:00–19:30
19:3021:00
FMAp. Robert Kwiatkowski · sala walk19:30–21:00
21:0022:00
SANDAp. Robert Kwiatkowski · sala walk21:00–22:00

Środa

17:0019:30
BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30

Czwartek

17:0019:30
BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk17:00–19:30
19:3021:00
FMAp. Robert Kwiatkowski · sala walk19:30–21:00
21:0022:00
SANDAp. Robert Kwiatkowski · sala walk21:00–22:00

Piątek

17:0018:00
SZACHYp. Szach Mat Ząbki · sala pucharowa17:00–18:00
18:0019:30
BOKSp. Tomasz Wójcik · sala walk18:00–19:30

Sobota

Brak zajęć

Niedziela

Brak zajęć

cennik zajęć

Honorowane Karty

Na zajęciach fitness, jogi, sztuk walki oraz zajęciach grupowych dla dzieci odbywających się w MOSiR Ząbki honorowane są:

– Karty Benefit (MultiSport Plus, MultiSport Classic, MultiActive, MultiSport Light, MultiSport Student, MultiSport Senior, MultiSport KIDS, MultiSport Plus KIDS, MultiSport Classic KIDS, MultiActive KIDS, MultiSport Light KIDS)
– Karty Medicover (OK System)
– Karty VanityStyle (FitProfit, FitSport, Dziecko)
– PZU Sport