Joga

Joga to zajęcia łączące pracę z oddechem, spokojne pozycje ciała i relaksacyjną muzykę. To czas, w którym wyciszysz umysł, wzmocnisz ciało i poprawisz elastyczność. Joga pomaga zapobiegać i łagodzić bóle kręgosłupa, poprawia postawę ciała i odpręża umysł. Joga to także sposób na poprawę jakości snu, zmniejszenie stresu i łagodzenie dolegliwości.

Dla pozostałych: Wejście jednorazowe – 35,00zł karnety miesięczne: 4 wejścia – 130,00 zł, 8 wejść – 220,00 zł
Dla posiadaczy karty “Jestem z Ząbek”: Wejście jednorazowe – 30,00 zł, karnety miesięczne: 4 wejścia – 125,00 zł, 8 wejść – 200,00 zł

Zajęcia prowadzi: Tatiana Timoshevskaia

Zainteresowanie jogą rozpoczęłam w latach 80 w Gruzji. Od tego czasu stałe rozwijam swoje zamiłowanie i zainteresowanie sztuką jogi. Korzystając z każdego renomowanego źródła doskonalę wciąż technikę i poszerzam wiedzę. W 1992 roku podróżując po Indiach odwiedzałam mieszkańców tego pięknego kraju, którzy od pokoleń ćwiczą i zgłębiają tajniki jogi, podpatrywałam różne style tej pięknej sztuki i uczyłam się ich. W Polsce ukończyłam kurs instruktora jogi I i II stopnia organizowany przez Katarzynę Kałamajską. Uczestniczyłam w wielu warsztatach. Między innymi ćwiczyłam pod fachowym okiem Jurka Jagódzkiego. Bez względu na swoje umiejętności staram się rozwijać je przy znanych nauczycielach jogi, takich jak Adam Ramotowski czy Joanna Jedynak. Jako człowiek i pasjonat, staram się pomagać – poprzez sztukę jogi poprawiać stan zdrowia, wzmacniać organizm, osiągać wewnętrzną równowagę, wzmacniać wiarę w siebie. Wychodzę z założenia, że na równi z umiejętnościami bardzo ważne jest odpowiednie podejście do ludzi.

Masz pytania? Porozmawiajmy!

Kontakt

Adres

Juliusza Słowackiego 21, 05-091 Ząbki

Email
Kontakt

790 222 660

Śledź nasze sociale